正确认识嫉妒心理
人们的确有一种善嫉妒的心理,大多数人都喜欢捕风捉影、道听途说、以讹传讹,其实这正是内心的嫉妒在作怪。人们在意你,说明你有比别人强的地方。一个美丽的未婚女子,跟多个帅哥来往,的确容易让许多自惭形秽的男女艳羡。有种心理防御叫“心理反向作用”,指人越渴望做一些反常规、反传统、反理论的事,越会公开地贬低和攻击这样的事,也是快乐的事,因为人的嫉妒心是由羡慕心演化而来的。伟大的但丁说过一句名言:“走自己的路,让别人去说吧!”这是一句很大无畏的话,很少有人能真正做到。
一般来说,嫉妒是一种迂回的认同,被嫉妒的人某些方面常常比嫉妒者要好。所以,被嫉妒的人常常处在心理上的优势地位,嫉妒别的人常常处在心理劣势。明白这点你也许不会再痛苦。
对抗嫉妒有三种方法:
保持距离。嫉妒情绪容易发生在与你平坐的人、朋友、同事、同学、邻里、兄弟、姑嫂之间,八竿子打不着的人,人们懒得去嫉妒。与他人保持距离和关系距离,会让对你敏感的人脱敏,失去对你的兴趣。
二是平抑自己。在公众环境里保持一种随同性,服从社会的一般游戏规则,以此来平息人们的猜疑。但这样一来,你可能失去心理的自由。
三是通过对抗,辩解来反击,让嫉妒者自讨没趣。不过,这很容易被认为是欲盖弥彰,引起猜疑的升级。真正的反击是不予理睬。有为名人对一个小报记者的挑战置之不理,任其百般地挑衅和辱骂,就是不肯应战。他说如果我应战就贬低了自己的身份,这是一种但丁的精神。谣言在它亦真亦假时才吸引人,激起人们的猜疑心,不妨干脆大胆些,不打自招。谣言一经证实,就失去了传播的动力,人们反倒会见怪不怪。从另一角度看,你对风言风语的敏感,说明你也处在一种患得患失的心理冲突中。
生活中的快乐原则和现实原则永远是矛盾对立的,只有接纳这种对立性,你才能找到内心的秩序和平和。